¿Qué significa tener sobrepeso u obesidad?

El sobrepeso y la obesidad son más que un problema estético. Abarcan una serie de repercusiones físicas, metabólicas, psicológicas y sociales. Y cada una de ellas se debe tratar.

¿Cuál es el abordaje?

No creo en el enfoque de la palabra “dieta” porque, seguramente, ya hayas hecho muchas y han funcionado mientras las estabas realizando, pero posteriormente hayas acabado recuperando el peso inicial.

Mis consultas parten de la premisa de que las personas a las que acompaño, se sientan cómodas y bien atendidas. Te ofrezco un programa personalizado de recomposición corporal y pérdida de masa grasa que se enfoca a la educación alimentaria y en ayudarte a tener una relación saludable con la comida a largo plazo mediante pautas y hábitos que te resulten fácil de mantener.

En la primera consulta, recopilo toda la información relevante sobre tu salud, historial médico, hábitos alimenticios actuales y cualquier preocupación que puedas tener sobre tu estado corporal, masa grasa o peso. En base a esta información inicial, trabajamos con unas pautas personalizadas que nos servirán como conocimiento básico para la educación nutricional posterior.
Mi programa no es un régimen estricto para perder peso pasando hambre o aumentando tu ansiedad por la comida. Mi objetivo es ayudarte a tener una relación saludable con los nuevos hábitos que vamos a crear para que puedas autogestionar tu día a día, todo esto sin recurrir a sustitutos ni productos adelgazantes.

En la consulta de tratamiento del sobrepeso y obesidad puedo ayudarte con una nutrición adecuada para reducir la grasa excedente, elaborando un plan de alimentación para perder el peso ganado después del embarazo, ayudando en el control de peso en el diabético, alimentación saludable para personas con sobrepeso y colesterol alto, y consejos para mantener una masa grasa saludable a largo plazo.

Si crees que puedo ayudarte, puedes reservar cita aquí y te atenderé de forma presencial u online.